挫折し続けている人必見！
こんにちは。さくらです
ダイエットの基本は、
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
ですよね
食生活を考えて、運動をすれば痩せるわけです。
そのためには、正しいダイエット知識を得て、
食事を考え、適度な運動をすることは大前提です。
でも、違う方法もあるんですね。
小顔、豊かなバストと、くびれのあるウェスト、プリっとした小尻
が実現するダイエット法。
モデルのようなメリハリBODYになる方法があります
続きもあるよん
肥満は怠け者？
こんにちは。さくらです
ダイエットをしようという理由って、
特に女性は、自分の「太った姿」が嫌だから
って方が多いのではないでしょうか
でも、ダイエットの持つ一番大きな目的は
「健康」になるってことなんだと思います
アメリカでは太っている人を「仕事のできない人」という風に
見るのだそうです。太っている人は面接などで
「自己管理のできない人」、
つまり、「健康管理ができない」ということになり、
いつ仕事に支障をきたすかわからない、
という目で見るとのこと
まあ、もちろん太っているという度合いもあるのでしょうけど
でも、太っていること、肥満は健康に悪いことを
なんとなく解っていても、実際、その影響が
どの程度なのかって、意外とよくは解ってませんよね
ということで、肥満がもたらす健康への影響について書きますね。
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サプリ摂取時の注意点
こんにちは。さくらです
ダイエットの広告って本当に多いですよね
広告をいろいろ見ていると、簡単で楽に痩せられる方法が
如何に多いかわかりますね。
全部本当だったら、みんなガリガリですよ
例えば、ダイエットサプリなんて、いい例ですよね。
でも、サプリも注意が必要です。
どこの製品で、何が入ってるのかすら
わからないような怖いダイエットサプリは、たくさんあります
それでも、サプリを使いたい人もいるかもしれません。
でも、その場合でも、
「あくまでも、ダイエットの手助けをしてくれる製品」
ということを頭に入れておいてくださいね
出来れば、こんな事もしていただきたいです
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リバウンド知らずの体になる方法
こんにちは。さくらです
ダイエットする方にとって、気をつけたいのが「リバウンド」
ですよね
実はこのリバウンド、ダイエット食品を利用するときも
例外ではありません
ダイエット食品も使い方によっては、健康を害を与えたり、
お肌がカサカサになる、という深刻なトラブルも起きるのです
「キレイなボディ」、そして、「健康」のための
ダイエットなのに、美しくなくなったり、
健康を害するのでは、意味がありません
リバウンドが起きる主な原因ってわかりますか
続きもあるよん
骨盤ダイエットについて
こんにちは。さくらです
最近、骨盤ダイエット、骨盤矯正、という言葉を
よく耳にしますよね
さくらもバストアップブログでは、かなり記事を書いています。
でも、なぜこんなに、骨盤、骨盤、と言われているのでしょうか
実は、日本人の9割の人の骨盤が歪んでいるそうです
骨盤が歪むと、 内臓下垂になってしまい、
代謝が悪く、太りやすい体質になります
逆に、この骨盤のゆがみを直すことで、
内臓下垂が治り、基礎代謝があがって、
どんどん痩せる体質になるわけです
骨盤矯正をするためのグッズや、本、マニュアルは
たくさんあります
でも、なんと
「バストアップし」
「お腹をへこませ」
「お尻まで小さくする」
そんなマニュアルがあるんです
続きもあるよん
