呼吸法でかわる、あなたのプロポーション★
こんにちは。さくらです
毎日当たり前にしている呼吸。
これは、生きるうえで普通に行う行動ですが、
呼吸を変えるだけでもダイエット効果がってあるのご存知でした
呼吸というのは、息を吸って吐いての繰り返しで、
特に意識してするものではありませんが、正しい呼吸法というのがあります
続きもあるよん
【写】脚痩せは難しい？？？？
こんにちは。さくらです
メリハリBODYをつくるためには、
下半身を特に重視して、ダイエットに取り組む必要があります
でも、みんな、「下半身ダイエット」とか、「脚痩せ」とかって
難しいよぉ～
って、さくらに言います。
では、実際どうなんでしょうか
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ストレッチで基礎代謝を活発に♪
こんにちは。さくらです
ダイエットをするならば、健康的に痩せなければダイエットとはいえません。
食べるものを減らして我慢して、体重だけが減っていくのは
「痩せる」のではなく「やつれる」ってことです
健康的に痩せるというには、
脂肪を燃焼させるという身体本来の力を使う必要があります。
そのためには、基礎代謝を活発にする必要があります。
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ウエストのくびれの作り方
こんにちは。さくらです
くびれというのは、女性の魅力の一つでもあり、
女性らしさを強調する部分でもあります。
でも、モデルのようなきれいなくびれを手に入れるのって正直、
どうやっていいのかわからない
って方が多いんですね
くびれの理想的な比率ってご存知ですか
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ミスインターナショナル「ファイナリスト」からの推薦
こんにちは。さくらです
さて、
「今の夏こそ、絶対に痩せたい！」
という方は、必ずチェックしていただきたいと思います
えと。結構「すごい」です
何がすごいかと言うと
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