あなたのダイエットが我が子を蝕む！！
こんにちは。さくらです
先日、新聞で読んだのですが、
日本人の低体重の赤ちゃんが増加していて、
なんと、日本の赤ちゃんの10人に1人が
体重が２５００ｇ未満で生まれてくるそうです
低体重で生まれてくると、
「虚血性心疾患」による死亡率が高くなるのは
よく知られています。
更に、ダイエッターが注目すべきことは、
出生体重と生活習慣病が大いに関係しているという点です。
続きもあるよん
今すぐダイエットしたい！という方に。
こんにちは。さくらです
緊急的に「痩せたい！！」って思うことって、
ありますよね
人間だもの。。。みつを
そこで、頼りたくなっちゃうのが、
いわゆる「ダイエットサプリメント」をはじめとする
薬剤系ダイエットです。
その大半が「飲むだけで簡単に痩せる！」などと
過剰に宣伝されていて、マジで欲しくなっちゃいます
でも、飲むだけで簡単に痩せるって、
よく考えれば怖くないですか
続きもあるよん
カテゴリー:やってはいけないダイエット ダイエットサプリメント
人間が痩せる２つの理由と落とし穴
こんにちは。さくらです
本来、人間が痩せるとき、基本的に二つの理由しかありません。
ひとつは、内臓疾患があって、臓器がちゃんと働いていない場合。
もうひとつは、体が飢餓状態に陥った場合です。
通常はこの二つ以外には痩せる理由は見当たりません。
ということで、身体を飢餓状態に陥れるダイエットは
もっとも簡単に痩せれるわけです
でも、簡単に痩せられるからと言って、
これを続けているととんでもないことになります
続きもあるよん
成長期のダイエット
こんにちは。さくらです
いろんなダイエット法が表れては消えていきます。
話題になると、飛びつきたくなるものです。
が、やはり、しっかりと知識を蓄積してから
ダイエットに励みましょうね
低インシュリンダイエットなんかでも、
成長期の女の子も、まるで脂肪恐怖症のように、
インシュリンを増やさない食品ばかりを
口にするようになってるって耳にします
インシュリンの作用は体内の細胞に糖や脂肪を蓄積させることです。
続きもあるよん
脳に穴があいて、垂れ乳になるリバウンド怖い話
こんにちは。さくらです
今日は、少し怖いお話をします
心してお聞きください
運動をしないで、カロリー制限ダイエットをすると
結局、一番落としたい体脂肪を大切に温存して、
残しておきたい筋肉を減少させていることになります
これは、これまでも書いてきた通り、
人間の身体は、脂肪ではなく、
筋肉を先に分解して必要なエネルギーを作り出すからです。
このエネルギーは基礎代謝量といって、
生きるのに必要な最低限の体温の維持や呼吸、
そのほか生体活動に使わる絶対必要量でしたよね
リバウンドを繰り返し、長期にわたって筋肉が消費されたあと、
次にエネルギー生産のターゲットにされるのは、
恐ろしいことに脂肪ではなく・・・・
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