間違ったダイエットのツケ

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットのときにする食事制限って、ものすごく辛いですよねemoji_kao04


好きなものを我慢して、それでも、ダイエットのために運動までしなきゃいけないemoji_ten02


でも、その食事制限や運動を間違った方法でしてしまうと、大変なことになりますemoji_kao06


続きもあるよん




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豆乳クッキーダイエットで-4kg!

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


「1週間で、なんとー4kgemoji_bikkuri05 emoji_kao03


こんな短期ダイエットの宣伝、よく目にしますね。


まさに、1週間で-4キロをうたい文句にしているのが

豆乳クッキーダイエット


一週間で4キロ、確かに痩せるのは、本当みたいですemoji_bikkuri07

魅力的ですよね~emoji_hart08クッキー食べて痩せれるなんてemoji_hart03


が、しか~しっ、普通の食事にしたら、すぐ元にもどっちゃうんですよねemoji_hart06

なぜでしょうemoji_hatena01


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下剤でダイエットって。。。

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ダイエットに、下剤を使う人がいます。


それ自体、さくらには信じられないんですけど、

「ベムヒニス」というイタリア製の下剤をご存知でしょうかemoji_hatena01


この下剤はとても強力で、お腹の中のほんの少しの食物や水分も

すべて外に出してしまうのだそうですemoji_kao03


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タグ:
2010年9月9日 |

カテゴリー:やってはいけないダイエット

ドリンク剤でダイエット?

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


ここでは、ダイエットサプリメントを飲む時は気をつけなければいけないってお話を再三してきました。

でも、実は「なんとなく、体力がないなあ~emoji_kao31」というときに飲む

ドリンク剤も侮れませんemoji_kao03


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20才で骨粗鬆症

こんにちは。さくらですemoji_sakura01emoji_sakura02


骨粗鬆症は、若い人にも身近になっているのだそうですemoji_kao05


特にダイエットをしている方は、肝に命じておく必要がありますemoji_ase02


急激なダイエットをするとレプチンの低下や、

色んな栄養素の欠乏を引き起こします。


女性は男性よりも、この危険性が大きく、

特に20歳前後の若い女性の短期間での減量が

深刻な問題を引き起こすそうですemoji_ase01


これは、「骨の成長期にある」ためです。

これが危険なんです。


成長しなきゃなんない時に、栄養素が欠乏するんですから

当然と言えば当然ですよねemoji_ase03


骨粗鬆症は1996年には日本で1000万人、

2001年には1200万人と急増しています。


日本人の食生活が、和食から離れてしまったため、

マグネシウムなどの骨のカルシウム吸収を促進する

物質の欠乏、更にビタミンD不足が拍車をかけるとのことemoji_kao06


若い女性の骨粗鬆症患者が将来的にも増加すると

予測されています。

しかも、恐ろしいことに20代で骨粗鬆症になっている

女性の割合が急増してるんだそうですemoji_kao24


キツイ食事制限などで、極度に痩せるダイエットや

単品ダイエットなどの栄養素が足りなくなってしまうような

ダイエット方法は、本当にしないほうが懸命ですemoji_bikkuri04


ダイエット方法というのは、

こうして、色んな角度から見てみると、

ハードな食事制限は、絶対にタブーだと言えるのでは

ないでしょうかemoji_hatena02


体に安全で、より健康的、そして美しくなれるような

ダイエットをしましょうねemoji_onpu01

emoji_kochira01体質改善ダイエット

emoji_kira03さくらの無料特典付emoji_hart09




タグ:
2010年8月25日 |

カテゴリー:やってはいけないダイエット

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バストのパーツモデルをしています汗

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ダイエットもバストアップも「健康体」が基本です。
「簡単ダイエット」「楽々ダイエット」って、とっても気になる言葉ですが、ダイエットの本質はそんなとこにはありません。

「パーフェクトボディ」を手に入れるために、さくらと一緒に勉強しましょうね

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