野菜ダイエットで激やせ！
こんにちは。さくらです
ダイエットしたい！と思う方に多いのが、
「野菜だけをたくさん食べて痩せる
」
という人。
野菜だけをずっと食べ続けていると、確かに
体重は確実に落ちていきます。
でも、野菜だけを食べるダイエットって
やっぱり、ダメみたいっスね
以前テレビでこんなことを話していらっしゃいました
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カテゴリー:やってはいけないダイエット
痩せ薬で激やせ
こんにちは。さくらです
「痩せ薬」
魅力的な言葉ですね。
でも、ちょっと、響きがコワイかも
中国製の痩せ薬のせいで、多くの被害者が出た事件。
記憶に新しいと思います。
でも、あの事件は、今のダイエットブームの落とし穴とも
いえる事件だと思いませんか
なぜなら、多くの方がもっている、
「健康食品は安心」
という思い込み。
それをくつがえしてしまったのです。
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カテゴリー:やってはいけないダイエット
ダイエット依存症
こんにちは。さくらです
「ダイエット依存症」ってお聞きになったことはありませんか
色々なダイエットを繰り返しているうちに
ダイエットをしていないと、とても不安になり、
次から次へと、更にダイエットを繰り返していく人
のことをいいます。
体重が減っても減らなくて、それ自体その人にとっては関係ないのです。
その人にとっては、
ダイエットしていないと落ち着かない
という心理状態になっているわけです。
これって、誰にでも起こりうる可能性があるそうです
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カテゴリー:やってはいけないダイエット
リバウンドの恐怖（ヨーヨー現象）
こんにちは。さくらです
「ヨーヨーダイエット」ってご存知ですか
これは、「ダイエット法」ではなく、ダイエットすることによって
引き起こされる「現象」というイメージです
ダイエット、リバウンド、そしてダイエット、またリバウンド
これって、経験されたこともある方もいらっしゃると思います
これを繰り返していくと、どうなるかご存知ですか
ほうっておくと、大変なことになりますよ。。。
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カテゴリー:やってはいけないダイエット リバウンドに悩む
人気ダイエット法の落とし穴
こんにちは。さくらです
グレープフルーツ、りんご、卵、ヨーグルト、
ココア、プロテインなど、
身体に良いといわれる食品を1品だけ取ることを続けて
即効で痩せるダイエットって、年々変わりますよね
人気の理由は、かかる費用も安く、しかも、簡単でいて、
満足感があるので、すぐに取り掛かれるダイエットだと
言うことが大きいようです
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