ダイエットが成功する人しない人
こんにちは。さくらです
ダイエットに失敗してしまう方の多くは
ダイエットのリズムというものを知らないことが多いです
例えば。。。。。
続きもあるよん
カテゴリー:重要なので読んでね♪
危険なサプリほど、ダイエット効果が高い？
こんにちは。さくらです
危険なサプリほど、ダイエット効果が高い
って言われてるのって、皆さんご存知ですか
危険から身を守るためにも、目的をはっきりさせた
方がいいと思います
まず、ダイエットをしてどうなりたいのか
ということを知っておくべきです
続きもあるよん
カテゴリー:ダイエットサプリメント
やっぱ楽したいダイエット！
こんにちは。さくらです
ダイエットって、本当にストレスが溜まるものです
食べたいのに食べれない
みんなが、おいしそうに食べているのを横目で見る
あー、ジムでトレーニングしないと
ダイエットに近道はないけれど、
それでも、やっぱり楽したい
よくわかります
でも、苦しいことを我慢すれば、 結果は黙ってついてくる
ってわけではありませんよね
残念ながら
「若いうちの苦労は買ってでもしろ」と言われますが、
出来ることなら苦労はしたくないのが人情
苦労して良いことがないだけならまだしも、苦労の結果が体調不良では
目も当てられません
モデ痩せ – 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
「モデ痩せ」は、健康美を維持して、痩せる体質をつくるための
ダイエットメニューです
ダイエットは、
「食べなければいい」、「運動をたくさんすればいい」
ってわけでは決してありません
ちゃんと綺麗になるためのダイエットの理由をわかってなければ
「健康美」を手に入れるという目的を達成することはできません
モデ痩せ – 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
一番大きなポイントは、代謝と栄養バランスなんです
これは、バストアップにおいても同じことです
「モデ痩せ」が、他のマニュアルと大きく異なる点のひとつに
「どうして？」 という疑問を、ちゃんと解決することが出来る
って、ことがあります。
だから、あんまり心配しなくてもいいです
藤田朋子さんがやっている事なので大丈夫だと思いますよ～
モデ痩せ – 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
※さくらの「アンダーバスト。。。」特典付
カテゴリー:モデルの痩せ方、ダイエット
短期間ダイエットは可能？？
こんにちは。さくらです
ダイエットの期間について、考えたことってありますか
ダイエット期間は長いほうが確実に痩せる、とか
短期ダイエットは体に悪いと、思っている方が
圧倒的に多いようです
でも、それは間違いでもないけど、そうでもないんです。
バストアップは、もちろん個人差があるけど、
比較的ロングスパンで考えた方がいいですよね。
でも、ダイエットは、ダイエットの必要度によって
期間が異なるから。
ダイエットをするには、最低１ヶ月がいいと言われています
というのは、ダイエットをするには、
期間を設定したほうが、
成功する確率が高くなるからだそうです
そう、モチベーションの問題ですよね。
モチベーションは、期間が長くなればなるほど、
どんどんと落ちていくものなので、
１ヶ月程度がちょうどいいってことのようです
また、長期間かけて、ダイエットすると成功するという
科学的な根拠はひとつもないんですよね。
ダイエットは体重や体型によって、実施期間が異なる。
ダイエットをするには、１ヶ月くらいのスパンがいい
もちろん、これは、あくまでも目安です。
部分痩せを加えたいのなら、これはこれで
また変わってきますよね
とにかく、正しい方法で、行うことが第一なんですね。
モデルの綺麗ダイエット♪
※さくらの無料特典付
カテゴリー:ダイエットの基礎知識
エステの痩身術って効果はあるの？
こんにちは。さくらです
トイレに行くと、５００グラム痩せた！！と
喜ぶような人っていますよね
ダイエット中は、ちょっとの体重の減でも、
とても嬉しいものですけど、これらはみな水分
水分が出ているのは痩せている、ということには
残念ながらなりませんよね
脂肪がしっかり燃えていなければ、意味がないですもんね
例えば、コーヒーを飲んで大量にトイレにいって
排出したとします。
カフェインに利尿作用があるので、脂肪が分解された、
というわけではないのです。
また、エステにいって、もみだしの施術を受けるとします。
でも、それだけでは脂肪は燃えてなくなっている
とは限らないんですね
この時は、脂肪が血液中に溶け出して
とても燃焼しやすくなってはいるのですが、
その時に、体を動かして、血液中の脂肪を燃焼されなければ、
また元の脂肪細胞にもどってしまうので、あまり意味を成さないのです
脂肪というものは、筋肉で燃焼されて水と炭酸ガスに分解され、
ここではじめて、脂肪が消える、というわけなんです。
ダイエットは、正しい知識がないと、
リバウンドを繰り返したり、過食症、拒食症に
なってしまう可能性が高くなります
やっぱり、ダイエットについて、正しい知識があってこそ
健康的に、そして、食べても太らない、憧れの体質になれるわけです
モデルの綺麗ダイエット♪
カテゴリー:ダイエットの基礎知識
