ダイエットは健康に痩せなきゃ意味がない
こんにちは。さくらです
さて、先日お話した「デトックスダイエット」ですが、
デトックスとは、解毒というという意味ですよね。
生姜と蜂蜜を入れたデトックスジュースなどが
とても人気ですよね。
でも、そもそも、
「メタボや肥満」と、「デトックス」って関係があるのでしょうか
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カテゴリー:ダイエットの基礎知識
デトックスダイエット
こんにちは。さくらです
デトックスダイエットってご存知ですか
デトックスとは、解毒という意味です。
身体の中のデトックスを行うために必要なのが「水分」です
人間は一日に2500mlもの水を排出しています
なぜ排出するのかご存知ですか
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カテゴリー:ダイエットの基礎知識
なぜダイエットするんだろう？
こんにちは。さくらです
多くの人は、美容の延長線上でダイエットを捉えますよね
でも、ダイエットは美容のためだけではありません。
健康にとってもとても重大なことなんです
「肥満」は、ご存知のように「糖尿病」や「高血圧」など
生活習慣病の原因になります。
また恐ろしいことに肥満の人は、標準体重の人より
も死亡率が高いのです
どれくらい違うと思います
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カテゴリー:ダイエットってなんだ？？
人気ダイエット法の落とし穴
こんにちは。さくらです
グレープフルーツ、りんご、卵、ヨーグルト、
ココア、プロテインなど、
身体に良いといわれる食品を1品だけ取ることを続けて
即効で痩せるダイエットって、年々変わりますよね
人気の理由は、かかる費用も安く、しかも、簡単でいて、
満足感があるので、すぐに取り掛かれるダイエットだと
言うことが大きいようです
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カテゴリー:やってはいけないダイエット
サプリでダイエットは大丈夫？？
こんにちは。さくらです
「サプリメントでダイエットできるよね」
「ダイエット関連の企業だから買っても絶対安心安心」
と安易に考えていると、とんでもないことになります
そもそもダイエット産業業界は今どうなっているか
と言えば、サプリメントで死亡者がでて以来、
大変な逆風に見舞われているそうです
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カテゴリー:ダイエットサプリメント
